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Wod 338

Par CrossFit Waverly | Dans Uncategorized | le 26 November, 2014

Warm Up 

– Double under practice

– shoulder mobility

WOD

” Waverly gone Bad”
5 rounds of 1 min ME of
– Wall balls  20/10
– SDHP 32/24
– Burpee box jumps 24/20
–  Push Press
– Row
***The clock doesn’t stop, 1 min break is allowed at the end of the row

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