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NOS COURS

HOMME FORT

"C'est juste un travail. L'herbe pousse, les oiseaux volent, les vagues livre le sable. Je bat les gens."

PLUS D’INFO SUR L’HOMME FORT.

Cette méthode d’entraînement à pour but d’utiliser des objets de forme inhabituelle pour contraster l’adaptation musculaire causée par des entraînements réguliers. Au fil des ans, de nombreuses études ont démontrés que diversifier ses entraînements engendre des rendements plus rapides et plus grands. La nature de ces mouvements renforce des muscles qui autrement, ne seraient pas sollicités en utilisant des méthodes d’entraînement traditionnelles.

L’HOMME FORT

Il y a de nombreux avantages physiques à l’entraînement d’hommes forts, mais également des gains importants en confiance et courage avec un sentiment d’accomplissement quand vous soulevez votre première pierre atlas. L’entraînement d’homme fort aide les athlètes à surmonter la peur et de développer la force mentale au fil du temps, ce qui les aidera à emmener leur formation CrossFit au niveau suivant.

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